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下面附上一則新聞讓大家了解時事
去美國不發胖反暴瘦！ 小禎「大口吃肉」菜單首度曝光
女星小禎過去以模特兒身分出道，4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致體重飆到80公斤，但她從去年12月開始立志要減重，如今過了半年已減掉37公斤。她最近帶女兒到美國度假，原以為在充滿高熱量炸物的美國會讓小禎體重飆增，沒想到她不但沒胖反而更瘦，她昨天（21日）更公開自己「大口吃肉」的菜單！
許多網友以為小禎到充滿高熱量食物的美國會復胖，沒想到她沒變胖，反而越來越瘦，小禎也公開了她運動完的午餐菜單，「沙拉bar配雞胸肉、大黃瓜、白花椰菜，再加一湯匙馬鈴薯泥、一湯匙鮪魚搭配水果跟堅果，外加一瓶葡萄柚...」，如此搭配讓小禎直呼「完美」，並稱其實在美國也能吃得很健康。針對近來的減肥心得，小禎曾強調運動一定要有氧+無氧雙管齊下，否則肌肉外面還包了一層脂肪，當然看起來會比原來大隻，直說人的身體「很機車」，一旦習慣了某種運動，效果就會大打折扣，因此運動菜單需每周更換，例如改變運動時間、項目。她還透露，運動後吸收最好，如果當天強度讓身體很痛苦，就補充椰子水，半小時內一定要喝「有糖優酪乳」，並笑稱這是自己的獨門小撇步。
亞運空手道成員 19日決選賽確定
記者劉忠杰／高雄報導
2018雅加達亞運進入倒數階段，空手道將於19日進行決選，確定中華代表隊名單，總教練黃柏瑜評估，應有拿下2金1銀；辜翠萍、文姿云在上屆仁川亞運奪金，本屆賽仍具競爭力，男子組部分，除了「型」的王翌達，還有75公斤級徐瑋駿及84公斤吳峻維，也都有機會穿金戴銀。」
▲辜翠萍（左）和文姿云。（圖／記者劉忠杰攝影）
19日是空手道亞運隊決選，黃柏瑜表示，像辜翠萍、谷筱霜2人，都是很好的選手，最終卻只能有1人出線，「手心手背都是肉，捨掉哪1個我都覺得可惜，我現在都不敢跟她們講話。」
分析本屆亞運形勢，黃柏瑜認為，空手道是地主印尼的主要項目，比較擔心他們會用地主優勢讓外隊不利，他說：「根據所收到的情報，各國裁判人數滿平均，還有3名歐洲裁判，如果是世界級的規格，當然對我們會比有利。」
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